Warum eigentlich selber mischen?

Fertige Sportgetränke, Gels und Riegel aus dem Handel sind praktisch, haben aber drei entscheidende Haken: Sie sind teuer, erzeugen viel Plastikmüll und sind vor allem Standard-Mischungen von der Stange. Da dein Körper, dein Magen und dein Training aber absolut individuell sind, ist Selbermischen der ultimative Gamechanger für deine Performance.

Hier sind die besten Gründe, warum du dein Fueling selbst in die Hand nehmen solltest:

• 100 % Individualität statt Einheitsbrei: Der Handel bietet meist nur starre Glukose-Fruktose-Verhältnisse. Wenn du aber eine Fruktosemalabsorption hast oder dich erst an ein optimales Verhältnis rantasten möchtest, gibt es kaum fertige Produkte. Beim Selbermischen bestimmst du die Mengen exakt so, wie du es brauchst.
• Massive Kostenersparnis: Wer viel trainiert, lässt monatlich ein Vermögen für teure Marken-Gels und Pulver liegen. Die Grundzutaten (wie Maltodextrin, Fruktose und Salz) kosten im Einkauf als Reinstoff nur einen Bruchteil. Du bekommst Highend-Fueling zum Discounter-Preis.
• Gut für die Umwelt: Jedes gekaufte Gel hinterlässt eine Plastikverpackung, die leider zu oft in der Natur landet. Wenn du dein Pulver selbst anmischt und in wiederbefüllbare Softflasks abfüllst, sparst du pro Saison hunderte Einweg-Verpackungen und schonst aktiv die Umwelt.